またまた決意

今朝は、起きた時から太腿に「ハリ」がある。ひざも少し痛い。その原因は、自転車である。

昨日は、所要で千葉に出かけなければならなかった。千葉市に住んでいて千葉に出かけるというのも妙な言葉であるが、私の住んでいるのは千葉市でも外れの美浜区であり、県庁などの中心街は中央区にある。

亡くなった両親は、生前千葉駅前に買い物に出かけるのを楽しみにしており、よく「千葉に行く」という言葉を使っており、いつの間にか我が家ではこの言葉が定着してしまった。

千葉に出かけるのに、以前は自動車を利用していたのだが、車がなくなった今は、電車かバスを利用するしかない。電車だと、稲毛海岸から一駅の千葉みなとでモノレールに乗り換えるのがルートなのだが、モノレールの運賃が高く、往復720円かかる。

交通機関に乗っている時間が10分ほどで、360円もかかるのは少し理不尽な感じがする。そこで自転車を利用することを試してみることにした。息子たちは、千葉駅前のヨドバシに良く出かけるのだが、交通費節約のためにいつも自転車を利用している。

次男に所要時間を聞いて見ると、25分くらいとのことで、電車利用の場合とほとんど同じである。幸い天気も持ちそうなので、子供の自転車を借りて自転車で出かけることにした。

自転車に乗るのは3年振りである。いざ走り出してみると、足が重く感じられ、中々前に進まない。500mほど走ったところで、引き返したくなったほどである。当然のように、他の自転車にスイスイ追い抜かれる。情けないのは、日傘をさしながらペダルをこいている、ママチャリに追い抜かれたことである。

そんなこんなで、7Kmほどの工程を45分かけてようやく辿り着いたのである。息子に聞いていた時間の2倍近くかかったことになる。自転車を置いて歩き出すと、太腿が震える感じがして運動不足のツケを思い知らされた。

何とか往復したのだが、危機感をヒシヒシ感じ、今朝は起きるなり散歩をサイクリングに切り替え、4Kmほど走ったのである。

自転車は、足腰を鍛えるだけでなく、ハンドルを握ることで上半身のトレーニングにもなる。もちろんエアロビクスの効果もそれに加わる。今朝から、ルーティンのメニューに加えることにした次第だ。

目標があったほうが良いので、秋のお彼岸の墓参りを自転車で出かけることを目標にする。片道25Kmほどあり、交通費が往復1460円かかる。昨日のペースでは片道3時間になり、「遭難」しかねない。トレーニングするしかないのである。今から3ヶ月以上先のことであり、何とかなると思うのだが…